jak wygląda

Dlaczego kolonskopia niet? Przy pobranych wycinkach masz czarno na białym jak sytuacja wygląda, żadne badanie z krwi tego nie odda.

[...] lub też strongmanem, po dłuższej przerwie od treningów. Nie wierzę w to, że przy tej masie ciała jest w stanie wykonać, np. podciągania na drążku. Z ciekawości fajnie jakbyś wrzucił film jak to wygląda, lub nawet kilka podstawowych ćwiczeń wielostawowych. W planie jest zbyt dużo dziwnych ćwiczeń. Sugeruję skupić się na nauce tych [...]

[...] mogą wpływać na kolor moczu, np. obecna w suplementach witaminowo-mineralnych rybofilawina, zawiera żółty barwnik, który wydalany wraz z moczem zmienia jego barwę. Podobnie jak buraki. Po ich zjedzeniu mocz może być lekko czerwony. Barwa moczu zależna jest głównie od ilości nawodnienia organizmu. Podobnie jak wspomniana wcześniej barwa. Zaleca [...]

A jak to wygląda jak ktoś wszystko zdał całą rekrutacją tzn test sprawnościowy, test psychologiczny, komisje lekarską no i ma oczywiście poświadczenie bezpieczenstwa i nieposzlakowaną opinie. Czy wtedy na pewno taka osoba sie dostanie ? od czego potem zależy czy taką osobe przyjąć przecież nie ma żadnych punktów tylko test sprawnościowy zdajesz na [...]

A jak to wygląda z głodem i chęcią na słodkie? objętościowo wychodzi skromnie, tak samo ze zmniejszeniem białka, które jednak zapycha kichy

Bardzo mnie zaciekawiły te artykuły o ŻO ciekawe jak to wygląda w praktyce. Większe zalety widzisz tego żywienia niż na high carbie ? bo widzę że chłopaki różne zdania mają. Kontrola musi być chyba cały czas tego co się dzieje w naszym organizmie.

Kilka stron w tył chyba pisał jak to wygląda. ŻO pokazuje 1/3,5/0,8. Btw

Wygląda dla mnie jak ostatni tydzień przed zawodami ale nie za bardzo się określiłeś co chcesz i pewnie nie znajdziesz tutaj pomocy której oczekujesz. Potrzebujesz kogoś z doświadczeniem -może do Piotrkowicza napisz o ładowanie tłuszczami przed zawodami zapytaj.

Niezla forma Barano. Powiem Ci ze jestem ciekawy jak teraz wyglada u Ciebie dawkowanie/co leci z saa bo sledzilem Twoj dziennik i "suplementacja" byla zawodowa:)Skrobnij cos dla ciekawskich;)

Mnie głód przestał dokuczać jak się wkręciłem w żo- wcześniej wiadomo- wieczorem czasami żarcie ostre było i podjadanie. 7,5-8 godz dopiero odczuwam jakiś głód, dziś np. wstałem później i jadłem o 7:30 to zamiast teraz mieć drugi posiłek za godzinę pojadę na trening i drugi posiłek będzie o 16:30 czyli 9h luzik. Wygląda na to ze u mnie wszystko [...]

Barano radziłeś karpiowi żeby same węgle bez tłuszczu na noc wrzucać, też mam tak robić? Powiedz coś więcej bo ja jak dotąd wrzucałem ww+t przy budowaniu nawet jeszcze białko można spokojnie daC. Na redukcji same węgle wymuszają dodatkowo wydatek energetyczny na ich przerobienie więc niby takie solo 60-100g wegli na noc daje efekt zwiększenia PPM [...]

Jeden tnie kalorie i waga dalej rośnie, drugi dokłada w chooy i waga spada, no gdzie tu jakiś sens i logika? U mnie nie wiem jak to wygląda, bo ja efekty tylko lustrem weryfikuje, ale teraz z ciekawości zobaczę co w najbliższych dniach, tygodniach waga pokaże

Obejrzałem kilka minut ale całej godziny nie dał bym rady kobity słuchać, wygląda to dokładnie jak sekta. Miczel-obciąłem kalorii i zacząłem redukować troche bo za dużo już smalcu nagromadziłem i przy ~3500kcal głód juz dokucza ale nadal mam 3 posiłki dziennie w odstępach ~8h Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-26 14:37:21

Obejrzałem kilka minut ale całej godziny nie dał bym rady kobity słuchać, wygląda to dokładnie jak sekta. Miczel-obciąłem kalorii i zacząłem redukować troche bo za dużo już smalcu nagromadziłem i przy ~3500kcal głód juz dokucza ale nadal mam 3 posiłki dziennie w odstępach ~8h Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-26 14:37:21 Spoko, problem z [...]

[...] virgin ale jest bardzo drogi Rafinowany ekologiczny jest tańszy ale pewnie gorzej się sprawdza. Znalazłem tani ale pisze full hardert czyli w pełni utwardzany, wygląda jak margaryna, więc jako utwardzany tłuszcz to całkowicie odpada prawda? Dobrze wypada chyba masło tutaj bo jest ze smietany, 82g tłuszczu w tym 53g nasycone a 21g [...]

[...] i dąży do podniesienia BF. No szkoda trochę tej kraty, ale jeśli chcesz ją utrzymać to musisz liczyć wszystko i być głodny cały czas hehe coś za coś ;-) Ciekaw jestem jak masa poszła Natanowi, bo pisał niedawno, że redukuje.. czyżby też się za dużo tłuszczu nazbieralo na ŻO? Zrobiłem sobie kolację, tłusta śmietana plus wiórki kokosowe [...]

[...] jest stewią i słodzik waniliowy z myprot. Makro na 100g to: B:9.5g WW:8,2g T:43,3g Składniki: Białka jajek 500g Olej kokosowy 190g Masło 120g Wiórki kokosowe 100g Mąka kokosowa 100g Proszek do pieczenia 5g Czekolada gorzka 90% 10g Wygląda jak na zdjęciu a kubki smakowe szaleją:-D /SFD/Images/2016/7/3/5790156d2d4e47ad940f192a16e84395.jpg

Wygląda super :D ja dzisiaj sobie strzeliłem chałwe :D nie wiem czemu ale czasami mam ochote na coś słodkiego na żo :P wiele osób pisało ze nie ma czegoś takiego a jednak masz podobnie jak ja :D

Panowie jak u was z Cholesterolem na optymalnej wygląda, morfologia u mnie też nie rewelacyjnie. /SFD/2017/3/19/30d092c31bf84a8da1af2896b91ea774.jpg /SFD/2017/3/19/4e4f9de3ba4241a588fb2a83bf6d783c.jpg Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:04:35 Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:04:52 Zmieniony przez - jakub209 w dniu [...]

Hej Gymneska jak redukcja to kompletnie zmienił bym te makro, 50 g białka na redu? 170g fatu? Nie wygląda to obiecującą... Podbij białko, odetnij fat, olej Kwaśniewskiego %-)